专家评选出2019年最佳饮食方式
栏目：食品新闻
发布时间：2019-01-08
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营养专家分析约40种最常见的饮食模式后
评选出2019年最简单又最有益的饮食方案
这份最佳饮食方式榜单
发布在《美国新闻与世界报道》杂志上
根据几项参数评比
地中海饮食是最好的饮食方式
地中海饮食以植物性饮食为主，低糖少肉。
专家称
糖尿病和心血管疾病患者宜采用地中海饮食
此外
维持这种饮食方式非常容易
而且地中海饮食可以保证营养全面
对于减肥也有很好的效果
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