六种有助于燃烧腹部脂肪的食物
栏目：食品新闻
发布时间：2019-02-18
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生命重要器官附近堆积的内脏脂肪对人体有害的事已不是秘密，大量含有蛋白质的食物，将有助于燃烧掉长期储存的不必要脂肪。
生命重要器官附近堆积的内脏脂肪
对人体有害的事已不是秘密
大量含有蛋白质的食物
将有助于燃烧掉长期储存的不必要脂肪
国外媒体援引《BMC医学》杂志的文章报道称
蛋白质有助于加速新陈代谢并对食物减少60%的需求
营养学家建议食用鸡蛋、鸡胸脯肉
金枪鱼、红扁豆、烤豆和杏仁
应该学会拒绝甜食（包括加糖饮料）
和碳水化合物
食用富含纤维的食物
专家不建议在运动馆里从事剧烈腹部的运动
因为减重先是从手臂、小腿、背部和胸部等
这些没有问题的地方开始
最后才是腹部和大腿