研究：每月吃三块巧克力可降低心脏病风险

据英国媒体8月29日报道

新研究显示

吃巧克力，适量是关键

每月吃三块巧克力可以将心脏病风险降低23%

吃过量则会将风险提高17%。

美国纽约伊坎医学院

Chayakrit Krittanawong博士解释道

巧克力是类黄酮的重要饮食来源

类黄酮能缓解炎症、增加有益胆固醇

还能提高体内一氧化氮的含量

从而促进血液循环

当然

巧克力还含有大量饱和脂肪

所以适量食用黑巧克力对健康有益

此次研究的实验人数达575，853人次

共分为五组

研究人员称还需要更多实验

来探索食用巧克力与心脏健康的关系

研究结果近日在慕尼黑召开的欧洲心脏病学会会议上发布

此前还有研究表明巧克力能减轻压力

加强记忆力

因而对心理健康也有好处