长期大量服用维生素Ｂ可能增加男性肺癌风险

美国《临床肿瘤学杂志》22日刊载一项新研究显示

长期大剂量服用维生素B6与B12补充剂的男性

罹患肺癌的风险将显着增加

吸烟者的风险尤为严重

长期以来

维生素B6与B12被认为能增加能量

促进代谢

并减少癌症风险

但美国俄亥俄州立大学等机构的研究人员

在对约7.7万名美国成年人追踪了10多年后发现

如果大量服用维生素B6与B12补充剂

效果有可能恰恰相反

研究发现

如果男性每天服用维生素B6补充剂超过20毫克

或者维生素B12超过55微克

那么他们10年后罹患肺癌的风险会增加一倍

如果他们还抽烟

那么他们的风险比一般人高出3到4倍

目前

美国有关机构建议男性维生素B6每日最大摄入量为1.5毫克

而维生素B12为2.4微克

负责研究的俄亥俄州立大学的西奥多·布拉斯基指出

目前市场上销售的每份维生素B补充剂中的剂量远远超出建议使用剂量

实际上人们能够通过食用

肉类、豆类和谷类食物摄取足够的维生素B

所以许多人没有必要大量服用维生素B补充剂

也没有必要常年使用