想保持年轻？美研究人员：需控制热量摄入

你知道吗

吃太多除了会让你变胖外

还会让你老得更快

美国研究人员说

控制热量摄入可以减缓衰老速度

杜克大学研究人员重新分析了一份名为

“CALERIE”的研究资料

那次研究征集了220名体型正常、平均年龄38岁的志愿者

研究人员根据心脏、新陈代谢和免疫系统功能等情况

为他们计算出来的平均生物年龄为37岁

接下来

研究人员让其中145人将每日热量摄入减少四分之一

其他人维持正常饮食习惯

研究人员分别在一年后和两年后计算志愿者的生物年龄

结果显示

热量限制组平均每年生物年龄增长0.11岁

而正常饮食组平均增长0.71岁 

参与研究的丹尼尔·贝尔斯基博士说

生物性老化是身体内部系统缓慢、渐进的衰退过程

如果我们能通过人工干预的方法延缓老化

也就可能预防，至少是推迟一些与年龄相关疾病的发生