年轻女性每周摄取3.5个以上鸡蛋可变苗条

美国著名学术期刊FASEB近期刊登了

每周摄取3.5个以上鸡蛋体脂肪率可下降1.3%

身体可变苗条的研究成果

另外，研究组还对鸡蛋摄取量与DASH分数对年轻女性体脂肪率的影响进行了调查.DASH分数用分数来表示对DASH减肥法的适应程度、乳制品、水果、蔬菜摄取的越充分得到的分数越高。

每周摄取3.5个以上鸡蛋并且认真实施DASH减肥法的人群， DASH分数高的年轻女性平均体脂肪率（30.4%）与每周摄取鸡蛋不足0.5个且DASH分数低的女性（32.6%）相比平均体脂肪率低2.2%。